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豆腐这样做才叫香,营养美味,拿肉都不换,我家一周吃

作者:admin     发布时间:2020-09-14 02:49 点击数:

1.豆腐冲洗赶紧切块,泡发的木耳、香菇洗净切小块备用,青红椒洗净切块备用,大蒜、生姜、葱切末备用。

调料:食用油,盐,鸡精,生抽,蚝油,豆瓣酱,水淀粉适量。

2.锅里倒入适量的油,筷子下去起小气泡时下入豆腐,煎至两面金黄捞出。

哈喽大家好!我是爱美食,爱分享的涵妈,今天给大家分享一道家常豆腐的好吃做法。豆腐是我们生活中最为常见的一道食材,也是我从小喜欢到大的菜肴,不管是直接煎,炒,烧汤都是非常不错的,当然豆腐的营养也是十分丰富的,并且还含有蛋白质,氨基酸、不饱和脂肪酸,维生素等,不仅能为身体补充多种营养,还能够保护心脑血管健康,体高人体的免疫力,还能促进骨骼的发育,所以适当的吃点豆腐对我们的健康还是非常有好处的,今天我就用一块豆腐 ,一把水发木耳和香菇来做个家常豆腐吃吃,下面我就分享一下具体做法吧!

食材:老豆腐一块,水发木耳1把,干香菇5个,青红椒各一个。大蒜1瓣,生姜1块,小葱1根。

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